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Ich Bin Einsam Keine Freunde
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Über

Grau liegt der Herbsthimmel über einer namenlosen Stadt im Schweizer Mittelland. Eine Frau in ihren späten Vierzigern, mit roter Lederjacke und kurzem Haar. Sie ist hier, weil sie offen darüber sprechen möchte, worüber die meisten schweigen: über ihre Einsamkeit. Das unter der Bedingung, dass ihr wahrer Name unerwähnt bleibt. Nadine Löhr bestellt sich einen Cappuccino und beginnt zu erzählen. Von der verzweifelten Suche nach einer Freundin, den Selbstzweifeln und einer erleichternden Erkenntnis.

Beschreibung

Posted on Last updated: June 23, By: Author Sofia Müller.

Freundschaft. Menschen sind soziale Wesen und wir alle suchen Nähe, Liebe, Vertrauen und Respekt von anderen Menschen, entweder in einem Partner oder in Freunden. Obwohl in der heutigen modernen Welt die Menschen mehr denn je verbunden zu sein scheinen, fühlen sich immer mehr Menschen einsam und ohne Freunde. Dann lernen wir in der Schule, im Studium, auf Reisen und bei verschiedenen anderen Aktivitäten immer neue Menschen kennen.

Ich habe keine freunde: ab heute ändert sich das!

Je jünger wir sind, desto mehr sind wir von Menschen umgeben und desto leichter fällt es uns, Freunde zu finden. Auf der Uni ist es genauso. Im Studentenwohnheim, auf Studentenpartys, in Vorlesungen — es gibt immer jemanden, mit dem wir unsere Freizeit verbringen können. Irgendwie hat man als Erwachsener mehr Verantwortungen, Verpflichtungen, man engagiert sich mehr für die Karriere, Familie und dergleichen und man hat nicht so viel Zeit, um neue Leute kennenzulernen.

Es kann auch vorkommen, dass der Freundeskreis, den man hatte, einfach auseinanderfiel, weil jeder seinen eigenen Weg ging. Menschen verändern sich, sie suchen ihr Glück in neuen Dingen, sie ziehen in andere Länder wegen der Arbeit, der Liebe und es ist einfach manchmal nicht möglich, solche Freundschaften zu pflegen.

1. falsche vorstellungen

Besonders schwer fällt es einem jedoch neue Freundschaften zu knüpfen, wenn man an einen neuen Ort kommt, an dem es anscheinend bereits Freundeskreise gibt, denen man nicht angehört und in die man sich nicht einfügen kann. Vielleicht sind wir als Erwachsene etwas wählerischer in Bezug auf Freunde. Wir können nicht mit Jedermann Zeit verbringen und sich auf dieser Ebene verbinden, weswegen man manchmal ein Gefühl der Einsamkeit entwickelt. Obwohl uns das Alleinsein manchmal gefällt und daran nichts auszusetzen ist, sehnen sich die meisten von uns nach Kontakt und Nähe zu anderen Menschen.

Auch wenn wir ständig von Menschen umgeben zu sein scheinen, ist es immer noch schwierig, Freunde zu finden, mit denen wir durch dick und dünn gehen, mit denen wir nach einem anstrengenden Arbeitstag ein gutes Bier trinken und uns entspannen können. Gute Freunde, mit denen wir die Feiertage feiern, Ausflüge machen und uns amüsieren werden. Man fragt sich oft: Was ist mit mir los? Bin ich so langweilig, dass niemand mit mir rumhängen will? Aber das ist nicht nötig. Fühlst du dich manchmal auch einsam? Hast du viele Bekanntschaften, aber am Ende des Tages hast du wieder niemanden, mit dem du deine Freizeit verbringen kannst?

Wenn du gegoogelt hast, Ich habe keine Freundebedeutet dies, dass du dich einsam fühlst und dass dir die Freundschaft fehlt. Aber das Gute ist, dass sich dies ändern lässt. Freunde finden ist keine Quantenphysik, man muss nur einige grundlegende Dinge wissen und hier kann man sie lernen.

Bevor ich dir Möglichkeiten zeige, wie du neue Leute kennenlernen und neue Freunde finden kannst, ist es wichtig, dass du ein wenig über dich selbst nachdenkst und herausfindest, woran es liegen könnte und was dich davon abhält, Freunde zu finden. Hier sind einige Fehler, die du möglicherweise machst und deren du dir vielleicht nicht einmal bewusst bist:. Eines der Dinge, die wir oft machen, wenn wir Beziehungen zu Menschen aufbauen, ist, dass wir zu viel erwarten.

Warum sieht das niemand? Vielleicht ist dies bei dir auch der Fall. Zum Beispiel du triffst jemanden, der lustig ist, mit dem du über alles reden kannst, der gut zuhört, aber diese Person hat ein paar negative Eigenschaften. Und jetzt stellt sich die Frage, ob diese negativen Eigenschaften vorherrschen oder du trotz alledem weiterhin mit dieser Person in Kontakt bleiben willst.

Ich habe keine freunde: ab heute ändert sich das!

Wir haben alle unsere Ecken und Kanten und die Schönheit der Freundschaft besteht darin, all die Eigenschaften des anderen zu akzeptieren und Kompromisse zu finden, um gut miteinander auszukommen. Es gibt viele Menschen, die ihr ganzes Leben mit denselben Menschen verbringen, Leute vom selben Ort, Schulfreunde und dergleichen. Es ist wirklich schön, denn mit diesen Menschen wächst man auf, entwickelt sich und schafft Erinnerungen.

Solche Kreise können jedoch nach einer gewissen Zeit aufgrund verschiedener Umstände auseinanderfallen.

Jemand zieht weg, Menschen leben sich auseinander, man verliert den Kontakt, jemand findet neue Freunde usw. Versteh mich nicht falsch, es ist nicht schlecht, immer mit den gleichen Leuten rumzuhängen, aber manchmal ist es auch in Ordnung, mit einer anderen Runde etwas zu trinken, auf eine Party zu gehen usw.

Deshalb ist es wichtig, mehrere Anker zu werfen, damit du nicht in die Situation gerätst, in der du sagst: Ich habe keine Freunde mehr. Wenn du dich selbst nicht genug liebst, fällt es dir nicht leicht, die Menschen um dich herum zu lieben. Und ein Mangel an Selbstvertrauen und Selbstliebe ist spürbar und betrifft auch die Menschen um dich herum. Hast du die Angewohnheit, negativ über dich selbst zu sprechen?

Jehovas zeugen

Schweigst du häufig, weil du unsicher bist und deswegen Angst hast, etwas zu sagen? Es ist sehr wichtig, dass wir unseren Selbstwert kennen und dass wir das auch zeigen, denn dann werden die Menschen uns viel mehr schätzen und sich in unserer Gesellschaft wohler fühlen.

Wir fühlen uns auch immer zu positiven Menschen hingezogen, die positive Energie ausstrahlen und an uns weitergeben. Versuche, einer dieser Menschen zu sein. Arbeite an deinem Selbstvertrauen, stärke deine Selbstliebedenn nur wenn du dich so akzeptierst, wie du bist und wenn du mit dir selbst im Reinen bist, kannst du diese Liebe auf deine Umgebung übertragen.

Neue Kontakte und echte Freundschaften zu knüpfen, wird für dich dann ein Kinderspiel sein. Es kann sein, dass du irgendwann mal schlechte Erfahrungen mit Menschen und Freunden hattest und jetzt an Freundschaften zweifelst. Du bist also immer skeptisch, wenn du neue Leute kennenlernst und schenkst ihnen nicht zu viel Vertrauen. Wenn man dich irgendwohin einlädt, stellst du dir Fragen, wie: Ist sie nur aus Höflichkeit nett zu mir?

Was, wenn er mich einlädt, nur weil es sonst niemanden gibt? Das deutet darauf hin, dass du an einem Mangel an Vertrauen leidest. Ohne Vertrauen kann keine zwischenmenschliche Beziehung erfolgreich sein und es ist das A und O einer jeden Beziehung.

Irgendwie einsam: wie finde ich als erwachsener noch neue freunde?

Ich sage nicht, dass man beim Treffen mit Menschen sofort alles über sich selbst preisgeben sollte, sondern sich einfach entspannen und glauben, dass es noch immer gute Menschen gibt und dass du eine wirklich interessante Person bist, mit der Menschen abhängen möchten.

Auf Facebook oder Instagram siehst du ein Bild von mehreren deiner Arbeitskollegen, die eine gemeinsame Reise unternommen haben, aber dich haben sie ausgelassen. Du sitzt nun da und zerbrichst dir den Kopf mit Fragen: Warum haben sie mich nicht eingeladen? Was stimmt nicht mit mir?

Aber sei mal ehrlich und frag dich: Wann hast du das letzte Mal einen von ihnen irgendwohin eingeladen? Natürlich ist dies manchmal sehr schwierig, besonders wenn du von Natur aus eine schüchterne Person bist, aber es gibt für alles ein erstes Mal und du musst den ersten Schritt wagen.

Lade das nächste Mal jemanden zu einem Drink oder ins Kino ein. Du kannst sagen, dass du ein paar Karten im Gewinnspiel gewonnen hast und gerne einige von ihnen einladen möchtest. Du kannst auch jemanden einladen, die Mittagspause mit dir zu verbringen usw.

Die Möglichkeiten, den ersten Schritt zu machen sind zahlreich! Im Erwachsenenalter hat man nicht so viele Möglichkeiten, sich in verschiedenen Personengruppen wie an der Universität oder in der Schule zu bewegen. Die meiste Zeit verbringt man bei der Arbeit, bei Aktivitäten im Zusammenhang mit ihr und mit seiner Familie. Es gibt so viele interessante Aktivitäten, bei denen man etwas Neues lernen und Freunde finden kann.

Du kannst dich für Freiwilligenarbeit anmelden, einen Fremdsprachenkurs, Kochkurs, Tanzkurs, Malkurs usw. Du wirst Leute treffen in Gruppen wie Sportvereine, Leseclubs, einer gemeinnützigen Organisation und dergleichen.

Dort triffst du Menschen, die genau wie du ticken und mit denen du deine Vorlieben und Interessen teilen kannst. Man kann sich auch für eine Gruppen- oder Busreise anmelden. Dort verbringt man einige Tage gemeinsam und kann auch so neue Kontakte knüpfen. Wenn du also rausgehst und etwas unternimmst, hast du sicherlich nichts zu verlieren. Du kannst nur eine schöne Zeit haben. Befreie dich von solchen Gedanken. Vielleicht hat er im Moment wirklich etwas geplant und kann einfach nicht mit dir gehen.

Aber das nächste Mal kannst du so etwas sagen wie: Du schuldest mir noch einen Drink!

Einsame menschen erzählen, wie es ist, keine freunde zu haben

Natürlich wirst du niemanden bitten, mit dir abzuhängen, aber du kannst bereits selbst beurteilen, ob die Person wirklich so beschäftigt ist oder sie nur nach Ausreden sucht, dich nicht zu treffen. Ein weiterer Fehler, den du möglicherweise machst, ist der Versuch, Freunde an falschen Orten zu finden. Wenn zum Beispiel alle deine Arbeitskollegen viel älter oder viel jünger sind als du, kann es für dich schwieriger sein, sich in diese Gesellschaft einzufügen, da die Interessen sehr unterschiedlich sind und ihr nur durch die Arbeit miteinander verbunden seid.

Wenn du jemanden kennenlernen möchtest, der ein Bücherwurm ist, ist deine erste Destination sicherlich kein Fitnessstudio und umgekehrt.

Wenn du zum Beispiel verheiratet bist und Kinder hast, wirst du sicherlich keine anderen Mütter in Nachtclubs treffen. Wir verstehen uns am besten mit Menschen, mit denen wir dieselben Interessen teilen und die Gleichgesinnte sind. Du solltest dich also in Kreisen bewegen, je nachdem, welche Art von Menschen du treffen möchtest.

Einsamkeit: "ich habe keinen menschen auf dieser welt"

Ich habe keine Freunde: 7 Tipps, wie du das ändern kannst. Wenn du schüchtern bist, ist es jetzt an der Zeit, aus deiner Komfort-Zone auszubrechen und dich auf etwas Neues einzulassen beziehungsweise den ersten Schritt zu wagen, wenn es darum geht, Freunde zu finden. Dies kann zum Beispiel der übliche Smalltalk mit Leuten sein. Dies führt natürlich nicht sofort dazu, dass du mit jemandem befreundet bist, aber es erleichtert dir die Annäherung und Kommunikation mit Menschen erheblich.

Je mehr Fremde du ansprichst und etwas fragst, desto einfacher wird es für dich, den ersten Schritt zu machen, wenn du jemanden zum Abhängen einlädst.

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